Pada artikel kali ini, akan membahas jawaban untuk sebuah pertanyaan yang berbunyi gerakan yang benar saat melakukan awalan lompat jauh ketika akan bertumpu adalah

 

Untuk menjawab soal seperti ini, sebaiknya kamu mempelajari materi yang telah diajarkan sebelumnya  supaya lebih memudahkan untuk mengerjakan.

 

Tetapi apabila tetap kesulitan dalam menjawab soal yang ini, tenang saja karena jawaban dan pembahasan yang kami ambil dari berbagai referensi terpercaya akan kami berikan dalam artikel ini.

 

Berikut ini kunci jawaban dan pembahasannya yang bisa Anda jadikan referensi.

 

Soal

Gerakan yang benar saat melakukan awalan lompat jauh ketika akan bertumpu adalah

A. Tidak mengubah kecepatan dan langkah

B. Mengubah kecepatan dan langkah

C. Tidak mengubah kecepatan, tetapi mengubah langkah

D. Mengubah kecepatan dan tidak mengubah langkah​

 

Kunci Jawaban

Gerakan yang benar saat melakukan awalan lompat jauh ketika akan bertumpu adalah Tidak mengubah kecepatan dan langkah (jawaban A).

 

Pembahasan

Gerakan lompat jauh membutuhkan kelancaran dalam setiap langkahnya. Dimulai dari sikap awalan, dilanjutkan dengan tolakan, kemudian gerakan melayang di udara, dan diakhiri dengan pendaratan.

 

Lompat jauh adalah aksi melompat ke depan dan mencapai jarak tertentu dengan melakukan tolakan pada titik yang sudah ditentukan. Dikenal juga sebagai long jump, olahraga ini termasuk dalam kategori lompat dalam cabang atletik.

 

Dalam perlombaan lompat jauh, hasil diukur berdasarkan jarak terjauh pendaratan di bak pasir, dan pelompat dengan jarak terpanjang akan memenangkan perlombaan.

 

Teknik Awalan dan Tolakan dalam Lompat Jauh

1. Awalan (Run Up)

Awalan, atau yang dikenal sebagai run up, menjadi gerakan krusial yang turut menentukan sejauh apa lompatan tersebut.

 

Pelompat memiliki kesempatan untuk membangun momentum kecepatan maksimal melalui berlari. Jarak awalan lompat jauh berkisar antara 30-45 meter.

 

Gerakan yang benar saat melakukan awalan adalah menjaga kecepatan dan langkah tanpa perubahan yang berarti.

 

2. Tolakan (Take Off)

Setelah melakukan awalan, langkah berikutnya adalah tolakan atau take off.

 

Ini dilakukan menjelang fase melompat dan bertujuan menciptakan dorongan vertikal melalui titik keseimbangan tubuh.

 

Tolakan dilakukan di atas papan khusus berukuran sekitar 20 cm yang terletak di ujung lintasan awalan.

 

Teknik tolakan mencakup penempatan satu kaki tumpuan pada titik tolak, yang mendukung beban tubuh sebelum melompat.